سَلجوقیان

شاید برایتان جالب باشد بدانید که از نظر تئوری، ممکن است حافظه ما یک روز پر شود، اما نگران نباشید چون تا به حال هیچ مورد مشابهی ثبت نشده است. طبق نظر محققان، در مغز ما تقریبا به اندازه ۲ کوادریلیون بایت حافظه وجود دارد. در مقایسه با یک دوربین فیلمبرداری که داده ها را با کیفیت خوبی ثبت می کند، در حافظه ما ظرفیت کافی برای ثبت داده به اندازه ۳۰۰ سال وجود دارد., ...ادامه مطلب

ارتباط مستقیمی بین خواب و حافظه قوی وجود دارد. ربطی هم به سن ندارد. حتی نوجوانانی که دیر می خوابند یا به خواب خود اهمیت نمی دهند معمولا موفقیت تحصیلی چندانی به دست نمی آورند چون حافظه قوی و خوبی ندارند و علت آن هم کم خوابی است. ولی حتی کسانی که در جوانی مشکلی در خواب نداشته اند، با افزایش سن به دلایل مختلف دچار بی خوابی می شوند که نتیجه آن عدم بازسازی سلول های حافظه و ضعیف شدن آن است. هنگام خواب سلول های مربوط به حافظه در مغز خود را دوباره می سازند. به همین دلیل است وقتی خوب خوابیده اید همیشه حافظه بهتری دارید. با بالا رفتن سن مغز قادر نیست اتفاقات جدید را به خاطر بسپارد. چرا که در زمان خواب امواج مغزی غیرهماهنگ عمل می کنند. در نت‌نوشت امروز از تاثیر خواب بر عدم داشتن حافظه قوی و راه کارهای رفع آن بدانید. بالا رفتن سن و سلول های حافظه با افزایش سن سلول های مغزی که در عمق مغز هنگام خواب خود را بازسازی می کنند کم کم از بین می روند. متیو واکر Matthew Walker پروفسور دانشگاه عصب شناسی و روان پزشکی دانشگاه برکلی کالیفرنیا در این باره می گوید: شخص نمی تواند اطلاعات جدید را در مغز نگه دارد در نتیجه صبح فردا که از خواببیدار می شود خیلی چیزها را فراموش کرده است. با از دست دادن این سلول ها امکان بازسازی آن ها وجود ندارد و کیفیت خواب با افزایش سن پایین می آید. حتی امواج مغزی هر چه سن بالاتر , ...ادامه مطلب