سَلجوقیان

موسسه ملی دندان پزشکی طی تحقیقاتی نشان داده است که دهان، می‌تواند یک آینه سلامتی و بیماری برای بدن باشد. به همین دلیل دهان می‌تواند یک سیستم هشدار دهنده زود هنگام برای نشان دادن ضعف سلامتی در بخشی از بدن باشد. دهان ما با باکتری های زیادی پرشده است که شامل باکتری‌های مفید و مضر است و می‌تواند باعث عفونت‌های دهانی، مشکلات دندانی، عفونت لثه و تنفس بد شود. انجام کارهای روزانه که برای محافظت از دندان‌ها انجام می‌شود مانند مسواک زدن و نخ دندان و دهان شویه می‌تواند به کنترل باکتری‌های مضر کمک کند تا موجب جلوگیری از مشکلات جدی دهانی از جمله بیماری‌های پریودنتال و از بین رفتن لثه شود. زمانی که باکتری حاوی در لثه‌ها و دندان‌ها ایجاد می‌شود باعث التهابات شدیدی می‌شود که می‌تواند بافت لثه را از بین ببرد، همین اتفاق باعث کم شدن پوشش دندان‌ها شود که راه را برای ایجاد حفره‌ها در دندان را تا هموار می‌کند و ریشه دندان نیز در معرض خطرات جدی‌تری قرار می‌گیرند. به علاوه باکتری‌های مضر می‌توانند زمینه‌ساز بیماری‌های، قلبی عروقی، مشکلات زایمان، مشکلات مفاصل (rheumatoid arthritis)، همچنین سرطان‌های مختلف باشد. به همین دلیل است که نگهداری از لثه و دندان‌ها باید مهم‌ترین اولویت وضعیت سلامتی ما باشد تا بتواند به طور دراز مدت سلامت کلی بدن را حفظ کند. علائم و نشانه‌های از بین رفتن لثه‌ها در مراحل اولیه بیم, ...ادامه مطلب

اشتباهات رایج روزانه‌ که سلامت شما را به خطر می‌اندازد: صورت خود را لمس میکنید: با توجه به نظر محققان موسسه ملی بهداشت، مردم به طور متوسط نزدیک به چهار بار در هر ساعت صورت خود را لمس می‌کنند. این کار چرا یک مشکل است؟ با توجه به گفته‌های محققان دانشگاه آریزونا میز کار شما در هر اینچ مربع صدها بار بیشتر باکتری از صندلی توالت در ساختمان اداری دارد، بنابراین هنگام استراحت شما دست خود را بر روی یک سطح میکروبی قرار می‌دهید و سپس آنها را به پیشانی و صورت خود می‌مالید، این کار احتمال بیمار شدن و جوش زدن را افزایش می دهد، همچنین مالیدن صورت یا دست زدن به آن می‌تواند به سادگی به یک بیماری به نام آکنه مکانیکا منجر شود، مالش منافذ پوست می‌تواند باعث مسدود شدن آن شود و نتیجه آن جوش زدن تا ۲ هفته بعد است. به صندلی خود می چسبید: بسیاری از تحقیقات نشان می‌دهد که نشستن طولانی‌مدت برای سلامتی بسیار مضر است. علاوه بر افزایش خطر چاقی، بیماری‌های قلبی، دیابت، سکته مغزی و حتی مرگ را در پی دارد. یک مطالعه جدید دانشگاه نورث وسترن می‌گوید هر یک ساعت اضافی نشستن بر روی صندلی در روز در حدود ۵۰ درصد خطر از کار افتادگی از لحاظ فیزیکی را افزایش می‌دهد. از همه بدتر، بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که نشستن طولانی‌مدت می‌تواند تندرستی شما را حتی اگر روزانه ورزش می‌کنید را به خطر بیندازد. هر ۳۰ یا ۶۰ دقیقه یکبا, ...ادامه مطلب

امواج الکترومغناطیسی امواجی هستند که توسط حرکت ذرات باردار الکتریکی تولید می شوند. این امواج، تابش الکترومغناطیسی نیز نامیده می شود؛ چرا که بر اثر تابش ذرات باردار الکتریکی به وجود می آیند. این امواج از فضای خالی، هوا و دیگر مواد عبور می کنند. مطالعات و تحقیقات دانشمندان روی تاثیر امواج الکترومغناطیسی بر سیستم های مختلف زیستی از سال 1935 آغاز شد. نتایج بسیاری از این تحقیقات نشان داد، امواج الکترومغناطیسی با تغییر در توزیع یون ها تاثیراتی بر ارگانیسم موجودات زنده از جمله رشد آنها دارد. همچنین این مطالعات نشان داد بین میدان های الکترومغناطیسی و از بین رفتن کلونی زنبورها در اروپا و آمریکا و همچنین مهاجرت پرندگان ارتباط وجود دارد. در حالی که جنبه های مثبت فناوری های نوین سبب می شود زندگی انسان مدرن ساده تر شود، اثرات منفی این فناوری ها نیز می تواند به کیفیت زندگی انسان لطمه وارد کند.بحث و گفت و گو در مورد اثرات سوء امواج الکترومغناطیسی در زندگی انسان، پس از کشف الکتریسیته در قرن 19 همواره وجود داشته است. امواج الکترومغناطیسی که توسط بسیاری از منابع طبیعی و انسان تولید می شوند، می توانند به فواصل طولانی تابیده و نقش بسیار مهمی در زندگی روزمره انسان ایفا کنند. به طور خاص، میدان های الکترومغناطیسی که در فرکانس های رادیویی ( RF ) برای ارتباطات، رادیو و تلویزیون، شبکه های تلفن همراه و سیست, ...ادامه مطلب

حداقل ۳۰ دقیقه در روز تحرک فیزیکی همانند پیاده روی و ورزش سبک داشته باشید. مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید. مواد غذایی حاوی مقادیر کم قند، کم چربی و کم نمک استفاده نمایید. + نوشته شده توسط وحید صمدپور شهرک در و ساعت | , ...ادامه مطلب